Diezmo | Semana 4 | Día 3
Haz cada ejercicio durante 1 minuto, 2 veces
1. Estiramiento de glúteos y piernas en el piso
2. Pies rápidos
3. Estocadas al caminar
4. Lagartijas de brazos apoyados en la pared
5. Estiramiento de pantorrillas – usando la pared
Haz cada ejercicio durante 1 minuto. Repite la rutina 2 veces. 1. Rotación de los brazos - hacia adelante y...
Haz cada ejercicio durante 1 minuto. Repite la rutina 2 veces. 1. Rotación de los brazos - hacia adelante y...
Haz cada ejercicio durante 1 minuto. Repite la rutina 2 veces. 1. Extensión de brazos – de lado a lado...
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